top of page

Durante las prácticas de T'ai Chi  llevamos a cabo una rutina que consta de tres partes. La primera es una rutina tomada de "Practices for Awaken Vitality" del maestro Mingtong Gu, dedicado exclusivamente al Zhineng Qi Gong, la cual trabaja de manera directa para contribuir a la liberación de tensión, bloqueos y corazas emocionales aumentando el flujo de energía por los meridianos y elevando la vibración celular. El movimiento es acompañado con visualizaciones y eventualmente con sonidos (Healing Sounds).

En la segunda parte se realiza de principio a fin la forma Cheng Man-ch’ing de 108 movimientos (estilo Yang). En ocasiones la forma se desglosa para su mejor incorporación. Esta forma nos fue transmitida por el Maestro Horacio Yafuso, discípulo del Maestro Wang Tsing quien a su vez fue discípulo directo del Gran Maestro Cheng Man-ch’ing.

​La tercera parte consta de ejercicios de automasaje y digitopresión que contemplan la estimulación de los meridianos del cuerpo, órganos, extremidades y estimulación de la motricidad fina.​ Cerramos en ronda, honrando la práctica y la presencia de  cada uno de los integrantes del grupo.

Durante las prácticas de Qi Gong realizamos la forma "Lift Chi up, pur Chi down" enseñada por el Maestro Mingtong Gu. Acompañamos la forma con posiciones estáticas (Zhàn zhuang) y movimientos desbloqueantes. 

Los grupos  se conforman de personas con niveles de práctica y  edades diversos. Todas nuestras prácticas se orientan a estimular el entrenamiento diario de manera autogestiva. Buscamos crear una red de entrenamiento que contribuya de manera consistente y seria al bienestar de cada participante. Para esto reforzamos los entrenamientos con apuntes y grabaciones que permiten seguir las rutinas de manera autónoma.

nuestra rutina

TAI CHI

QI GONG

R E D   D E   P R Á C T I C A S

bottom of page